Kilonuzu kg cinsinden yazınız: |
|
Aktivite Turu |
Süre (dakika) |
Harcanan (Kalori) |
Oturarak iş yapma |
Dikiş dikme |
|
0
|
Örgü örme |
|
0
|
Kitap okuma |
|
0
|
Yazı yazma |
|
0
|
Bilgisayar kullanma |
|
0
|
Ayakta iş yapma |
Ütü yapma |
|
0
|
Bulaşık yıkama |
|
0
|
Yürüme |
Yavaş yürüme |
|
0
|
Normal hızda yürüme |
|
0
|
Yokuş çıkma (yavaş) |
|
0
|
Yokuş çıkma (orta) |
|
0
|
Yokuş çıkma (yükle) |
|
0
|
İniş (yavaş) |
|
0
|
İniş (orta hızda) |
|
0
|
İniş (hızlı) |
|
0
|
Masa başı çalışma (arada yürüyüş) |
|
0
|
Spor faaliyetleri |
Tenis |
|
0
|
Yüzme |
|
0
|
Dans (hızlı) |
|
0
|
Futbol |
|
0
|
Koşu |
|
0
|
Toplam Harcanan ( Kalori ) |
0 |